더 건강하고 빛나는 피부로 가꿔주는 음식과 식이요법
2020. 1. 16.
맑은 피부를 얻는 비결은 식이요법과 선택한 음식에 있습니다. 우리는 건강한 식단을 생각할 때 종종 체중 조절에 중점을 두고 "무엇을 먹어야 하지?"라고 스스로에게 묻습니다. 오히려 부적절하게 영양을 섭취하면 체중이 늘어날 수 있으므로 그 외 건강식품을 권장합니다. 깨끗하고 건강한 피부를 위해 할 수있는 일은 너무 많습니다. 그러나 당신의 피부가 당신이 먹는 것에 의해 영향을 받는다는 것을 알고 계시나요? 다음은 영양을 최적화하고 피부의 윤기와 결을 개선하는 팁들입니다. 1. 여드름 개선에 도움되는 오메가-3 오메가-3는 우리의 유기체가 건강하다고 여기는 필수 지방산입니다. 오메가-3의 잠재적 이점은 뇌와 심장 건강 증진을 포함하지만, 지금 말하고자 하는 것은 오메가-3의 피부에 대한 이점입니다. 오메가-..
