유제품 섭취를 중단해야 하는 이유
2020. 2. 13.
혹시 당신은 치즈에 중독되어 있나요? 하루를 치즈 없이는 살아갈 수 없는 것과 같이 너무 많은 유제품을 섭취하고 있지는 않나요? 유제품에는 염증과 여드름으로 이어질 수 성장 호르몬이 포함되어 있습니다. 만약 피부에 여드름이 많이 나 있거나, 좀처럼 여드름 피부 고민이 해결되지 않는다면 식단에서 유제품 비율을 확인해보고 필요에 따라 유제품 섭취를 중단해야 할 수도 있습니다. 유제품을 대체하는 방법 유제품이 들어있다는 것을 깨닫지 못하는 상품이 너무 많습니다. 드레싱, 초콜릿, 반죽 등, 심지어 크림이나 양파칩 같은 품목에도 유제품이 들어 있습니다. 모든 식단에서 그것을 완전히 피하는 것은 터무니없이 어렵지만 유제품을 비유제품으로 대체함으로써 유제품을 피할 수 있습니다. 아몬드 우유를 좋아하지 않는다면 코코..
