불안한 감정이 실제 불안 장애인지 확인하는 방법
2020. 1. 23.
가끔 걱정하는 것은 정상이며 상황에 따라 더 걱정할 수도 있습니다. 그러나 불안한 감정으로 인해 계속 고통을 겪고 있다면 그것은 단지 불안 또는 걱정이 아닐 수 있습니다. 그것은 당신의 인생을 방해하는 일반화된 불안 장애 일 수 있습니다. 불안 증상은 그 증상을 경험하는 모든 사람에게 고유하다고 생각되지만, 불안 발작이 있을 때 그것이 얼마나 큰 고통을 불러올지 알지 못할 수도 있습니다. 불안감을 느끼는 것과 실제 불안 장애를 갖는 것의 5가지 주요 차이점은 다음과 같습니다. 1. 계속해서 유지되는 불안감 정상적인 불안은 실제 위험이나 스트레스에 대한 반응입니다. 파트너와 논쟁하거나 새로운 직업을 가질 때 불안감을 느끼게 됩니다. 스트레스에 대한 당신의 반응은 '준비하라'는 적절한 감정적 반응입니다. 불..
